Doula to osoba towarzysząca kobiecie i jej rodzinie w czasie okołoporodowym – czyli w ciąży, podczas porodu, w połogu – w taki sposób i w takim stopniu, jak potrzebuje tego kobieta. To kobieta, która dba o drugą kobietę, słucha jej i odpowiada na jej potrzeby.
Mam zaszczyt być doulą od kiedy w roku 2014 ukończyłam Warsztaty szkoleniowe DONA International dla Doul organizowane przez Stowarzyszenie Doula w Polsce. Podczas tego szkolenia spojrzałam na kobietę rodzącą z kolejnej strony, poznałam kolejne metody łagodzenia bólu porodowego (np. masaż Rebozo), rozwinęłam umiejętności interpersonalne. Wszystko to, by w sposób skuteczny wspierać kobietę rodzącą, by być dla niej pomocą i wsparciem, by dbać o nią i jej porodowe doświadczenia. W czerwcu 2018 – po ukończeniu stażu certyfikacyjnego – zostałam doulą certyfikowaną Stowarzyszenia Doula w Polsce. Jako doula nie tylko jestem wsparciem przy porodach, ale również towarzyszę podczas przygotowań do porodu – wspieram także pary, które chcą urodzić razem (bez obecności douli). Ta nie-szkoła rodzenia zawsze dostosowana jest do indywidualnych potrzeb każdej kobiety/pary.
Od lutego 2020 jestem również hipnodoulą, czyli instruktorką porodu w głębokim relaksie @Hypnobirthing.
Czym zajmuje się doula?
W trakcie porodu – łagodzi lęk, dba o dobre samopoczucie kobiety, pomaga w zmniejszaniu bólu, relaksuje rodzącą, wsłuchuje się w kobietę i jest dla niej, robi masaż, informuje kobietę co się dzieje, czego może się spodziewać, pomaga w doborze najlepszych pozycji (w tym pozycji wertykalnych), rozmawia, gdy trzeba i milczy gdy trzeba, wspiera – słowem, dotykiem, uśmiechem, dba o nastrój.
Przed porodem – wspiera w przygotowaniach do porodu, na życzenie przyszłych rodziców może pomóc napisać plan porodu, opowiedzieć jak może wyglądać poród (czego możemy się spodziewać), pokazać naturalne metody łagodzenia bólu, pomóc w przygotowaniach dotyczących obsługi i karmienia noworodka piersią; mogę również przeprowadzić indywidualną nie-szkołę rodzenia oraz kurs przygotowania do hipnoporodu.
Po porodzie doula zarówno wspiera psychicznie i dba o dobry nastrój kobiety, jak i pomaga w praktycznych czynnościach, takich jak karmienie piersią czy pielęgnacja malucha. Jeśli będziesz tego potrzebowała, mogę również ugotować Ci zupę mocy!
Jako doula oferuję różne możliwości współpracy:
- DOULA: wsparcie douli – składające się ze spotkań przedporodowych, ciągłego wsparcia telefonicznego/mailowego, ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych, towarzyszenia podczas porodu, spotkania po porodzie, materiałów okołoporodowych – możliwe są różne pakiety – pisz po więcej informacji li>
- NIE-SZKOŁA RODZENIA: przygotowanie do porodu bez uczestniczenia w nim – liczba spotkań zależna od indywidualnych potrzeb, przygotowanie kobiety oraz partnera, materiały okołoporodowe, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- HIPNOPORÓD: 4 sesje przygotowujące do porodu w głębokim relaksie (kurs zawiera przydatne informacje dotyczące samego porodu) + 6 nagrań relaksacyjnych + wsparcie douli w trakcie kursu
- ROAR: czyli Ruch Oddech Afirmacje Relaksacje – czyli szybki proces przedporodowy
- wparcie noworodkowe – po urodzeniu się malucha w domu, również wsparcie laktacyjne
- DOULA POŁOGOWA – czyli empatyczne i profesjonalne wsparcie świeżo upieczonej mamy w połogu
- CERRADA – czy też otulanie poporodowe —> piękny rytuał zamykający po porodzie i połogu
- to czego potrzebujesz TY – masz niestandardowe potrzeby? zadzwoń, porozmawiajmy!
Działam na terenie: Gdańska, Sopotu, Gdyni, Pruszcza Gdańskiego, Rumi, Redy, Wejherowa i okolicznych miejscowości. Mam doświadczenie we VBAC oraz porodach domowych. Towarzyszyłam przy porodach we wszystkich szpitalach w Gdańsku i Gdyni, a także w Pucku i Kartuzach.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zadzwoń: 602-698-456 lub napisz zuzanna@osrodek-blizej.pl
Zachęcam również do umówienia się na spotkanie – to pierwsze, służące zapoznaniu się i odpowiedzi na Wasze pytania, nie jest jeszcze początkiem nawiązania współpracy – a ma pomóc Wam stwierdzić, czy chcecie ją podjąć właśnie ze mną 🙂
Zapraszam!
Doula Zuzanna Kołacz-Kordzińska